Tus ojos también sienten los cambios de estación 🍂

El otoño trae consigo cielos libres de nubes, aire más seco y corrientes de viento que pueden provocar cambios en nuestros ojos. Irritación, lagrimeo o sensación de resequedad ocular son algunos síntomas comunes,, sin embargo existen algunas acciones que nos ayudan a mantener nuestra visión clara y saludable durante esta temporada.

Consejos prácticos para tus ojos durante el otoño:

1. Hidrátalos con lágrimas artificiales de buena calidad para evitar resequedad.
2. Usa lentes con protección UV: Nuestros ojos siguen recibiendo radiación solar, incluso en los meses fríos.
   
3. Haz pausas al trabajar frente a pantallas y parpadea con frecuencia.
4. Mantén una alimentación rica en antioxidantes y omega-3: Zanahoria, calabaza, pimientos rojos aportan betacarotenos (vitamina A), esenciales para la visión nocturna y prevenir sequedad ocular.  Salmón, sardina, atún ayudan a prevenir y aliviar el ojo seco y contribuyen al desarrollo de la retina.

En Óptica Lumo te recomendamos:
👉 Lentes oftálmicos con tratamiento antirreflejante y filtro de luz azul.
👉 Gafas de sol con protección UV al 100%.
👉 Lubricantes oculares & lágrimas artificiales para tu comodidad visual.

Este otoño, dale a tus ojos el cuidado que merecen.

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